{"id":4077,"date":"2025-02-21T00:55:03","date_gmt":"2025-02-20T23:55:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/"},"modified":"2025-02-21T00:55:04","modified_gmt":"2025-02-20T23:55:04","slug":"zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/","title":{"rendered":"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"td_block_wrap tdb_single_content tdi_41 td-pb-border-top td_block_template_8 td-post-content tagdiv-type\" data-td-block-uid=\"tdi_41\">\n<style>.tdi_41 {margin-top: 0px! Wa\u017cne; margines-bottom: 0px! WA\u017bNY; PALDING-TOP: 0PX! WA\u017bNY; PALDING-BOTTOM: 0PX! WA\u017bNE}<\/style>\n<style>.tdb_single_content {margin-bottom: 0;*zoom: 1} .tdb_single_content: wcze\u015bniej, .tdb_single_content: po {display: Table; content: ''; line-height: 0} .TDB-BLOCK-INner>*: nie (.WP-BLOCK-QUOTE): NOT (.Alignwide): not (.alignfull.wp-block-cover.has-parallax): not (.td-a-ad) {margin-left: auto; margin-right: auto} .tdb_single_content a {wska\u017anik-events: auto} .tdb_single_content .td-spot-top_ad .tdc-pl-plameholder-title: przed {content: \u201eArtyku\u0142 top ad\u201d! Wa\u017cne} .tdb_single_content .td-spot-id-inline_ad0 .tdc-- THE PLACEHENTER TITLE: Wcze\u015bniej {content: \u201eArtyku\u0142 inline AD 1 '! Wa\u017cne} .tdb_single_content .td-spot-id-inline_ad1 .tdc-miejsce-title: przed {content:' Artyku\u0142 inline AD 2 '! Wa\u017cny}. Tytu\u0142: Przed {Content: \u201eArtyku\u0142 Inline AD 3 '! Wa\u017cne} .tdb_single_content .td-Spot-Id-Bottom_Ad .tdc-Placeholder-Title: przed {content: \u201eArtyku\u0142 Bottom Ad\u201d! Wa\u017cne} .tdb_single_content .id_top_ad, .tdb_single_content_content .id_bottom_ad {clear: oba; margin-bottom: 21px; text-align: Center} .tdb_single_content .id_top_ad img, .tdb_single_content .id_bottom_ad img {margin-bottom: 0} .tdb_single_conTent .id_top_ad .adsbyGoogle, .tdb_single_content .id_bottom_ad .adsbyGoogle {pozycja: relatyw} .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-left, .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-right, .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-Center {margin-bottom: 15px} .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-left Img, .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-right img, .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-centerter img {margin-bottom: 0} .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center {text-align: Center} .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center img {margin-right: auto; margin-let: auto} .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-left {float: left; margin-top: 9px; margin-right: 21px} .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-right {float: right; margin-top: 6px; margin-left: 21px} .tdb_single_content .tdc-a-ad .TDC-Placeholder-Title {szeroko\u015b\u0107: 300px; height: 250px} .tdb_single_content .tdc-a-ad .TDC-Placeholder-Title: Przed {Pozycja: Absolute; TOP: 50%;-WebKit-Transform: Translatey (-50%); Transform: Translatey (-50%); margines: auto; wy\u015bwietlacz: Tabela; szeroko\u015b\u0107: 100 %}. tdb_single_content .TDB-BLOCK-INNER.TD-FIX-INDEX {Word-Break: Break-word} .tdi_41, .tdi_41> p, .tdi_41 .tdb-block-inner> p, .wp-block-column> p {font -Size: 16px! Wa\u017cne; wysoko\u015b\u0107 linii: 1.6! Wa\u017cne} .tdi_41 .tdb-block-inner Blockquote P {font-styl: normalne! Wa\u017cne} @media (Max-Width: 767px) {. tdb_single_content .id_ad_content-horiz-left, .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-right, .tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center {Margin: 0 Auto 26px auto}}@media (Max-Width: 767px) {. tdb_single_content .id_ad_content-horiz-left {margin-right: 0}}@media (max-width: 767px) {. po lewej: 0}}@media (Max-Width: 767px) {. tdb_single_content .td-a-ad {float: none; text-align: Center} .tdb_single_content .td-a-ad img {margin-right: auto; margin-left: auto}. tdb_single_content .tdc-a-ad {float: none}}<\/style>\n<div class=\"tdb-block-inner td-fix-index\">\n<p>Ka\u017cdego roku temat zmiany czasu iskrzy debata i frustracja. Wielu zastanawia si\u0119, czy 2025 zaznaczy ostateczn\u0105 zmian\u0119 zegar\u00f3w, czy te\u017c b\u0119dziemy nadal dostosowywa\u0107 je dwa razy w roku. Jakie s\u0105 kluczowe daty na 2025 r. I jakie jest stanowisko Unii Europejskiej w tej sprawie? Oto wszystko, co musisz wiedzie\u0107!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiedy zmieniamy zegary w 2025 roku?<\/h3>\n<p>Podobnie jak w poprzednich latach, w 2025 r. Przejdziemy dwa zmiany:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Od standardowego czasu do oszcz\u0119dzania \u015bwiat\u0142a dziennego:<\/strong> Zegary p\u00f3jd\u0105 naprz\u00f3d od 2:00 do 3:00 w nocy <strong>29-30 marca 2025 r<\/strong>powoduj\u0105c utrat\u0119 godziny snu.<\/li>\n<li><strong>Od czasu oszcz\u0119dzania \u015bwiat\u0142a dziennego do czasu standardowego:<\/strong> Zmiana nast\u0105pi na <strong>26 pa\u017adziernika 2025 r<\/strong>z zegarami od 3:00 do 2:00, przyznaj\u0105c dodatkow\u0105 godzin\u0119 snu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pomimo trwaj\u0105cych dyskusji nadal obowi\u0105zuj\u0105 obecne przepisy. Ale czy 2025 b\u0119dzie ostatnim razem, gdy dostosowujemy nasze zegary?<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy zmiana czasu 2025 b\u0119dzie ostatnia?<\/h3>\n<p>Przez lata dyskusje na temat zniesienia zmian czasu. W 2019 r. Unia Europejska pozwoli\u0142a pa\u0144stwom cz\u0142onkowskim zdecydowa\u0107, czy przerwa\u0107 praktyk\u0119, ale nie osi\u0105gni\u0119to \u017cadnego konsensusu.<\/p>\n<p>Na razie Polska nadal obserwuje czas oszcz\u0119dno\u015bci standardowego, jak i dziennego. Pomimo ekspert\u00f3w dotycz\u0105cych negatywnych skutk\u00f3w zmian czasowych na zdrowie, nie podj\u0119to \u017cadnych decyduj\u0105cych dzia\u0142a\u0144. Dlatego pytanie, czy 2025 b\u0119dzie ostatnim rokiem zmian, pozostaje bez odpowiedzi.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stanowisko Unii Europejskiej: co dalej?<\/h3>\n<p>Wiele narod\u00f3w UE wyrazi\u0142o zainteresowanie zako\u0144czeniem zmian czasowych, ale spory o przyj\u0119cie sta\u0142ego czasu standardowego lub czasu oszcz\u0119dzania \u015bwiat\u0142a dziennego utkn\u0119\u0142y w martwym punkcie. Podczas gdy niekt\u00f3re kraje preferuj\u0105 pobyt w lecie, inne wol\u0105 zim\u0119. Polska nie podj\u0119\u0142a jeszcze ostatecznej decyzji.<\/p>\n<p>Czy 2025 mo\u017ce zaznaczy\u0107, kiedy ostatni raz zresetowali\u015bmy nasze zegary? W tym momencie wydaje si\u0119 to ma\u0142o prawdopodobne, ale debata pojawia si\u0119 co roku.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak zmiana czasu wp\u0142ywa na nasze zdrowie?<\/h3>\n<p>Zmiany czasowe maj\u0105 zauwa\u017calny wp\u0142yw na nasze samopoczucie, zw\u0142aszcza przej\u015bcie na czas dzienny, gdy stracimy godzin\u0119 snu.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d negatywnych skutk\u00f3w s\u0105:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zak\u0142\u00f3cone wzorce snu<\/strong>wymagaj\u0105ce dni dostosowania<\/li>\n<li><strong>Zm\u0119czenie i dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/strong>szczeg\u00f3lnie w pierwszych dniach<\/li>\n<li><strong>Zwi\u0119kszone ryzyko sercowo -naczyniowe<\/strong>w tym wi\u0119ksza szansa na zawa\u0142y serca<\/li>\n<li><strong>Zmniejszone st\u0119\u017cenie i wydajno\u015b\u0107<\/strong> W pracy i szkole<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nic dziwnego, \u017ce wi\u0119cej os\u00f3b opowiada si\u0119 za zniesieniem zmian czasu na rzecz sp\u00f3jnego systemu czasu przez ca\u0142y rok.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zmiana czasu i oszcz\u0119dno\u015bci energii: czy to nadal ma sens?<\/h3>\n<p>Pierwotnie celem zmian czasowych by\u0142o oszcz\u0119dzanie energii. Przed\u0142u\u017caj\u0105c godziny dnia wieczorem, oczekiwano, \u017ce zu\u017cycie energii elektrycznej spadnie. Jednak wsp\u00f3\u0142czesne badania sugeruj\u0105, \u017ce te oszcz\u0119dno\u015bci s\u0105 minimalne.<\/p>\n<p>Wraz ze wzrostem energooszcz\u0119dnego o\u015bwietlenia LED i zaawansowanych technologii, korzy\u015bci ekonomiczne zwi\u0105zane z zmianami czasu sta\u0142y si\u0119 znikome. Zwi\u0119ksza to argument, \u017ce dostosowanie zegar\u00f3w mo\u017ce nie s\u0142u\u017cy\u0107 ju\u017c do zamierzonego celu.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co my\u015blicie o zmianach czasu?<\/h3>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 biegun\u00f3w widzi niewielki pow\u00f3d, aby nadal zmienia\u0107 zegary. Ankiety opinii publicznej pokazuj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 preferowa\u0142aby system sta\u0142ego czasu &#8211; czy to standardowe czy czasowe oszcz\u0119dzanie \u015bwiat\u0142a dziennego.<\/p>\n<p>Czy Polska porzuci zmiany czasu w 2025 r.? Na razie wydaje si\u0119 to ma\u0142o prawdopodobne, ale rosn\u0105ca presja publiczna i ewoluuj\u0105ce polityki UE mog\u0105 prowadzi\u0107 do zmian w nadchodz\u0105cych latach.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Historia zmiany czasu: dlaczego nadal to robimy?<\/h3>\n<p>Pocz\u0105tki zmiany czasu si\u0119gaj\u0105 epoki, gdy \u015bwiece by\u0142y g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em wieczornego \u015bwiat\u0142a. W 1784 r., <strong>Benjamin Franklin<\/strong> Humorystycznie zasugerowa\u0142, \u017ce budzenie si\u0119 wcze\u015bniej mo\u017ce zaoszcz\u0119dzi\u0107 u\u017cycie \u015bwiec. Jednak koncepcja pojawi\u0142a si\u0119 ponad sto lat p\u00f3\u017aniej w powa\u017cniejszy spos\u00f3b.<\/p>\n<p>W 1895 roku, <strong>Nowozelandzki entomolog George Vernon Hudson<\/strong> Proponowane zmienne zegary dwa razy w roku, aby zmaksymalizowa\u0107 \u015bwiat\u0142o dzienne. Chocia\u017c nie zosta\u0142 natychmiast przyj\u0119ty, jego pomys\u0142 po\u0142o\u017cy\u0142 podwaliny pod wsp\u00f3\u0142czesne zmiany czas\u00f3w.<\/p>\n<p>W 1907 roku <strong>Brytyjski budowniczy William Willett<\/strong> promowa\u0142 koncepcj\u0119 w swojej broszurze <em>Strata \u015bwiat\u0142a dziennego<\/em>argumentuj\u0105c, \u017ce dostosowanie zegar\u00f3w pozwoli\u0142oby ludziom bardziej efektywnie wykorzysta\u0107 naturalne \u015bwiat\u0142o. Chocia\u017c pocz\u0105tkowo ignorowany, jego pomys\u0142 zyska\u0142 przyczepno\u015b\u0107 w czasie wojny.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pierwsza oficjalna zmiana czasu<\/h3>\n<p>Pierwsze oficjalne wdro\u017cenie czasu nast\u0105pi\u0142o w trakcie <strong>I wojna \u015bwiatowa<\/strong>. W <strong>1916, Niemcy i Austro-W\u0119gier<\/strong> wprowadzi\u0142 czas oszcz\u0119dzania \u015bwiat\u0142a dziennego na zmniejszenie zu\u017cycia w\u0119gla. Wielka Brytania i Francja szybko posz\u0142y w ich \u015blady. Jednak po wojnie wiele kraj\u00f3w porzuci\u0142o t\u0119 praktyk\u0119.<\/p>\n<p>Podczas <strong>II wojna \u015bwiatowa<\/strong>Zmiana czasu powr\u00f3ci\u0142a jako metoda oszcz\u0119dzania paliwa i energii. Po wojnie niekt\u00f3re kraje, w tym Stany Zjednoczone, utrzymywa\u0142y system na sta\u0142e.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zmiana czasu w Polsce: przegl\u0105d historyczny<\/h3>\n<p>Polska po raz pierwszy eksperymentowa\u0142a ze zmian\u0105 czasu w <strong>1919<\/strong>cho\u0107 by\u0142 kr\u00f3tkotrwa\u0142y. Praktyka zosta\u0142a ponownie wprowadzona w r\u00f3\u017cnych momentach, w tym podczas <strong>Okupacja nazistowska<\/strong> i pomi\u0119dzy <strong>1946-1949<\/strong> I <strong>1957-1964<\/strong>. Od <strong>1977<\/strong>Zmiany czasowe by\u0142y konsekwentnie obserwowane w Polsce.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zmiana przysz\u0142o\u015bci czasu<\/h3>\n<p>W miar\u0119 kontynuowania dyskusji jedno pozostaje jasne: zmiana czasu jest kwesti\u0105 dziel\u0105c\u0105. Poniewa\u017c wi\u0119cej bada\u0144 podkre\u015blaj\u0105 jego negatywne skutki i malej\u0105ce korzy\u015bci energetyczne, pchanie systemu ustalonego czasowego staje si\u0119 silniejsze.<\/p>\n<p>Czy 2025 b\u0119dzie rokiem, w kt\u00f3rym po\u017cegnamy si\u0119, aby zebra\u0107 korekty? Prawdopodobnie nie, ale zmiana mo\u017ce by\u0107 na horyzoncie. Do tego czasu zaznacz swoje kalendarze &#8211; 30 marca i 26 pa\u017adziernika 2025 r., Ponownie dostosujemy nasze zegary.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdego roku temat zmiany czasu iskrzy debata i frustracja. Wielu zastanawia si\u0119, czy 2025 zaznaczy ostateczn\u0105 zmian\u0119 zegar\u00f3w, czy te\u017c<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1031,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[5300,1724,146,1723,95,2571,3856,2262],"class_list":["post-4077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","tag-chaosu","tag-czasu","tag-kolejny","tag-koniec","tag-lub","tag-rok","tag-zamieszania","tag-zmiana","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu? - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu? - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ka\u017cdego roku temat zmiany czasu iskrzy debata i frustracja. Wielu zastanawia si\u0119, czy 2025 zaznaczy ostateczn\u0105 zmian\u0119 zegar\u00f3w, czy te\u017c\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-20T23:55:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-20T23:55:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2557\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filip\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filip\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0\"},\"headline\":\"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu?\",\"datePublished\":\"2025-02-20T23:55:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-20T23:55:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\"},\"wordCount\":914,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg\",\"keywords\":[\"chaosu\",\"czasu\",\"kolejny\",\"koniec\",\"lub\",\"rok\",\"zamieszania\",\"zmiana\"],\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\",\"name\":\"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu? - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-02-20T23:55:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-20T23:55:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":2557,\"caption\":\"Czy wida\u0107 koniec czasu letniego? Wp\u0142yw zmiany zegara\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\",\"name\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\",\"name\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg\",\"width\":250,\"height\":143,\"caption\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0\",\"name\":\"Filip\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg\",\"caption\":\"Filip\"},\"description\":\"Jestem Filip, polski dziennikarz z dyplomem nauk politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 karier\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalnych mediach, zdoby\u0142em solidne do\u015bwiadczenie w zakresie \u015bledztwa i redakcji. Obecnie jako redaktor w Pogotowie flagowe, staram si\u0119 dostarcza\u0107 dog\u0142\u0119bne i istotne analizy na temat najwa\u017cniejszych kwestii aktualno\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c rygor z pasj\u0105 dziennikarsk\u0105.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu? - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu? - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","og_description":"Ka\u017cdego roku temat zmiany czasu iskrzy debata i frustracja. Wielu zastanawia si\u0119, czy 2025 zaznaczy ostateczn\u0105 zmian\u0119 zegar\u00f3w, czy te\u017c","og_url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/","og_site_name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","article_published_time":"2025-02-20T23:55:03+00:00","article_modified_time":"2025-02-20T23:55:04+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":2557,"url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filip","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Filip","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/"},"author":{"name":"Filip","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0"},"headline":"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu?","datePublished":"2025-02-20T23:55:03+00:00","dateModified":"2025-02-20T23:55:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/"},"wordCount":914,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg","keywords":["chaosu","czasu","kolejny","koniec","lub","rok","zamieszania","zmiana"],"articleSection":["Styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/","name":"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu? - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg","datePublished":"2025-02-20T23:55:03+00:00","dateModified":"2025-02-20T23:55:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Czy-widac-koniec-czasu-letniego-Wplyw-zmiany-zegara.jpeg","width":1920,"height":2557,"caption":"Czy wida\u0107 koniec czasu letniego? Wp\u0142yw zmiany zegara"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/zmiana-czasu-2025-koniec-zamieszania-lub-kolejny-rok-chaosu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zmiana czasu 2025: Koniec zamieszania lub kolejny rok chaosu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/","name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization","name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg","width":250,"height":143,"caption":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0","name":"Filip","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg","caption":"Filip"},"description":"Jestem Filip, polski dziennikarz z dyplomem nauk politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 karier\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalnych mediach, zdoby\u0142em solidne do\u015bwiadczenie w zakresie \u015bledztwa i redakcji. Obecnie jako redaktor w Pogotowie flagowe, staram si\u0119 dostarcza\u0107 dog\u0142\u0119bne i istotne analizy na temat najwa\u017cniejszych kwestii aktualno\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c rygor z pasj\u0105 dziennikarsk\u0105.","sameAs":["https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4078,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077\/revisions\/4078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}