{"id":5496,"date":"2025-05-01T12:18:46","date_gmt":"2025-05-01T10:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?p=5496"},"modified":"2025-05-01T12:18:49","modified_gmt":"2025-05-01T10:18:49","slug":"uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/","title":{"rendered":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje"},"content":{"rendered":"\n<p>S\u00f3l, pieprz, kurkuma, cynamon&#8230; Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas si\u0119ga po przyprawy niemal codziennie, cz\u0119sto nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, sk\u0105d pochodz\u0105 ani co naprawd\u0119 zawieraj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Tymczasem najnowsze raporty z europejskich laboratori\u00f3w \u017cywno\u015bciowych s\u0105 alarmuj\u0105ce: <strong>cz\u0119\u015b\u0107 popularnych przypraw dost\u0119pnych na polskim rynku mo\u017ce zawiera\u0107 niebezpieczne zanieczyszczenia<\/strong> \u2013 od pestycyd\u00f3w po metale ci\u0119\u017ckie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co wykaza\u0142y badania?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kontrola przeprowadzona przez organizacj\u0119 Foodwatch oraz niemieckie i francuskie instytuty badaj\u0105ce \u017cywno\u015b\u0107 wykaza\u0142a, \u017ce w wielu przyprawach (zar\u00f3wno sypkich, jak i mielonych) znaleziono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pozosta\u0142o\u015bci pestycyd\u00f3w zakazanych w UE<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zanieczyszczenia metalami ci\u0119\u017ckimi<\/strong> (np. o\u0142\u00f3w, kadm)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tlenki etylenu<\/strong> \u2013 rakotw\u00f3rcze \u015brodki zakazane w produktach spo\u017cywczych w Unii Europejskiej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej problem dotyczy\u0142 przypraw sprowadzanych z Azji i Afryki \u2013 g\u0142\u00f3wnie z Indii, Wietnamu i Egiptu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kt\u00f3re przyprawy s\u0105 najbardziej ryzykowne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na \u201eczarnej li\u015bcie\u201d najcz\u0119\u015bciej pojawia\u0142y si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kurkuma (mielona)<\/li>\n\n\n\n<li>Pieprz czarny<\/li>\n\n\n\n<li>Papryka s\u0142odka i ostra<\/li>\n\n\n\n<li>Cynamon<\/li>\n\n\n\n<li>Mieszanki typu curry i garam masala<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W niekt\u00f3rych pr\u00f3bkach stwierdzono <strong>nawet kilkukrotne przekroczenie dopuszczalnych norm<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z bardziej szokuj\u0105cych odkry\u0107 by\u0142a <strong>kurkuma z jednego z popularnych polskich market\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3ra zawiera\u0142a \u015blady o\u0142owiu i pozosta\u0142o\u015bci pestycydu z listy substancji zakazanych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy te przyprawy s\u0105 wci\u0105\u017c w sprzeda\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Niestety, tak \u2013 wiele z nich wci\u0105\u017c znajduje si\u0119 na p\u00f3\u0142kach. Cho\u0107 niekt\u00f3re partie zosta\u0142y wycofane, <strong>importowane przyprawy sypkie s\u0105 trudne do kontrolowania, a nadz\u00f3r cz\u0119sto nie nad\u0105\u017ca za importem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak chroni\u0107 siebie i rodzin\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Eksperci radz\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kupuj przyprawy <strong>od renomowanych marek<\/strong>, najlepiej z certyfikatem ekologicznym<\/li>\n\n\n\n<li>Sprawdzaj <strong>kraj pochodzenia<\/strong> \u2013 je\u015bli nie ma go na etykiecie, lepiej zrezygnuj<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikaj przypraw w bardzo niskich cenach<\/strong> \u2013 mog\u0105 by\u0107 niskiej jako\u015bci lub z niesprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/li>\n\n\n\n<li>Wybieraj <strong>przyprawy w ca\u0142o\u015bci<\/strong> (np. ziarenka pieprzu) i miel je samodzielnie \u2013 ryzyko zanieczyszcze\u0144 jest ni\u017csze<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cho\u0107 przyprawy dodaj\u0105 smaku potrawom, mog\u0105 te\u017c \u2013 w najgorszym przypadku \u2013 doda\u0107 szkodliwych substancji do naszego organizmu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nie chodzi o panik\u0119, ale o \u015bwiadomo\u015b\u0107. Nast\u0119pnym razem przy p\u00f3\u0142ce z przyprawami warto zada\u0107 sobie pytanie: <strong>czy wiem, co wsypuj\u0119 na talerz?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00f3l, pieprz, kurkuma, cynamon&#8230; Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas si\u0119ga po przyprawy niemal codziennie, cz\u0119sto nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, sk\u0105d pochodz\u0105 ani co<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-5496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nauka-i-zdrowie","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u00f3l, pieprz, kurkuma, cynamon&#8230; Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas si\u0119ga po przyprawy niemal codziennie, cz\u0119sto nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, sk\u0105d pochodz\u0105 ani co\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-01T10:18:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-01T10:18:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filip\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filip\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0\"},\"headline\":\"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje\",\"datePublished\":\"2025-05-01T10:18:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-01T10:18:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\"},\"wordCount\":366,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg\",\"articleSection\":[\"Nauka i zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\",\"name\":\"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-01T10:18:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-01T10:18:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\",\"name\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\",\"name\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg\",\"width\":250,\"height\":143,\"caption\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0\",\"name\":\"Filip\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg\",\"caption\":\"Filip\"},\"description\":\"Jestem Filip, polski dziennikarz z dyplomem nauk politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 karier\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalnych mediach, zdoby\u0142em solidne do\u015bwiadczenie w zakresie \u015bledztwa i redakcji. Obecnie jako redaktor w Pogotowie flagowe, staram si\u0119 dostarcza\u0107 dog\u0142\u0119bne i istotne analizy na temat najwa\u017cniejszych kwestii aktualno\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c rygor z pasj\u0105 dziennikarsk\u0105.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","og_description":"S\u00f3l, pieprz, kurkuma, cynamon&#8230; Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas si\u0119ga po przyprawy niemal codziennie, cz\u0119sto nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, sk\u0105d pochodz\u0105 ani co","og_url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/","og_site_name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","article_published_time":"2025-05-01T10:18:46+00:00","article_modified_time":"2025-05-01T10:18:49+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filip","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Filip","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/"},"author":{"name":"Filip","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0"},"headline":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje","datePublished":"2025-05-01T10:18:46+00:00","dateModified":"2025-05-01T10:18:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/"},"wordCount":366,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg","articleSection":["Nauka i zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/","name":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg","datePublished":"2025-05-01T10:18:46+00:00","dateModified":"2025-05-01T10:18:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Uwazaj-na-te-przyprawy-\u2013-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje.jpg","width":1536,"height":1024,"caption":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/uwazaj-na-te-przyprawy-czesto-zawieraja-szkodliwe-substancje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uwa\u017caj na te przyprawy! \u2013 cz\u0119sto zawieraj\u0105 szkodliwe substancje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/","name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization","name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg","width":250,"height":143,"caption":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0","name":"Filip","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg","caption":"Filip"},"description":"Jestem Filip, polski dziennikarz z dyplomem nauk politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 karier\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalnych mediach, zdoby\u0142em solidne do\u015bwiadczenie w zakresie \u015bledztwa i redakcji. Obecnie jako redaktor w Pogotowie flagowe, staram si\u0119 dostarcza\u0107 dog\u0142\u0119bne i istotne analizy na temat najwa\u017cniejszych kwestii aktualno\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c rygor z pasj\u0105 dziennikarsk\u0105.","sameAs":["https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5496"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5498,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5496\/revisions\/5498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}