{"id":892,"date":"2024-09-24T16:49:00","date_gmt":"2024-09-24T14:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/"},"modified":"2024-09-24T16:49:04","modified_gmt":"2024-09-24T14:49:04","slug":"jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/","title":{"rendered":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"td_block_wrap tdb_single_content tdi_48 td-pb-border-top td_block_template_8 td-post-content tagdiv-type\" data-td-block-uid=\"tdi_48\">\n<style>.tdi_48{margines g\u00f3rny:0px!wa\u017cne;margines dolny:0px!wa\u017cne;wype\u0142nienie g\u00f3rne:0px!wa\u017cne;wype\u0142nienie dolne:0px!wa\u017cne}<\/style>\n<style>.tdb_single_content{margines-dolny:0;*powi\u0119kszenie:1}.tdb_single_content:before,.tdb_single_content:after{wy\u015bwietlanie:tabela;zawarto\u015b\u0107:'';wysoko\u015b\u0107-linii:0}.tdb_single_content:after{wyczy\u015b\u0107:oba}.tdb_single_content .tdb-block-inner>*:not(.wp-block-quote):not(.alignwide):not(.alignfull.wp-block-cover.has-parallax):not(.td-a-ad){margines-lewy:auto;margines-prawy:auto}.tdb_single_content a{zdarzenia-wska\u017anika:auto}.tdb_single_content .td-spot-id-top_ad .tdc-placeholder-title:before{zawarto\u015b\u0107:'Pocz\u0105tek artyku\u0142u Reklama'!important}.tdb_single_content .td-spot-id-inline_ad0 .tdc-placeholder-title:before{content:'Reklama inline artyku\u0142u 1'!important}.tdb_single_content .td-spot-id-inline_ad1 .tdc-placeholder-title:before{content:'Reklama inline artyku\u0142u 2'!important}.tdb_single_content .td-spot-id-inline_ad2 .tdc-placeholder-title:before{content:'Reklama inline artyku\u0142u 3'!important}.tdb_single_content .td-spot-id-bottom_ad .tdc-placeholder-title:before{content:'Reklama dolna artyku\u0142u'!important}.tdb_single_content .id_top_ad,.tdb_single_content .id_bottom_ad{clear:both;margines-dolny:21px;wyr\u00f3wnanie-tekstu:\u015brodek}.tdb_single_content .id_top_ad img,.tdb_single_content .id_bottom_ad img{margines-dolny:0}.tdb_single_content .id_top_ad .adsbygoogle,.tdb_single_content .id_bottom_ad .adsbygoogle{pozycja:wzgl\u0119dna}.tdb_single_content .id_ad_content-poziom-lewy,.tdb_single_content .id_ad_content-poziom-prawy,.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center{margines dolny:15px}.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-lewy img,.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-prawy img,.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center img{margines dolny:0}.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center{wyr\u00f3wnanie tekstu:\u015brodek}.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-center img{margines prawy:auto;margines lewy:auto}.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-left{float:lewy;margines g\u00f3rny:9px;margines prawy:21px}.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-right{float:right;margines-g\u00f3rny:6px;margines-lewy:21px}.tdb_single_content .tdc-a-ad .tdc-placeholder-title{szeroko\u015b\u0107:300px;wysoko\u015b\u0107:250px}.tdb_single_content .tdc-a-ad .tdc-placeholder-title:before{pozycja:absolutna;g\u00f3ra:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);przekszta\u0142cenie:translateY(-50%);margines:auto;wy\u015bwietlanie:tabela;szeroko\u015b\u0107:100%}.tdb_single_content .tdb-block-inner.td-fix-index{word-break:break-word}.tdi_48,.tdi_48>p,.tdi_48 .tdb-block-inner>p{rozmiar-czcionki:16px!wa\u017cne;wysoko\u015b\u0107-linii:1.6!wa\u017cne}.tdi_48 .tdb-block-inner cytat p{styl-czcionki:normalny!wa\u017cne}@media (maks. szeroko\u015b\u0107:767px){.tdb_single_content .id_ad_content-poziom-lewo,.tdb_single_content .id_ad_content-poziom-prawo,.tdb_single_content .id_ad_content-poziom-\u015brodek{margines:0 auto 26px auto}}@media (maks. szeroko\u015b\u0107:767px){.tdb_single_content .id_ad_content-poziom-lewo{margines-prawy:0}}@media (maks. szeroko\u015b\u0107:767px){.tdb_single_content .id_ad_content-horiz-right{margines-lewy:0}}@media (maksymalna szeroko\u015b\u0107:767px){.tdb_single_content .td-a-ad{float:none;wyr\u00f3wnanie tekstu:\u015brodek}.tdb_single_content .td-a-ad img{margines-prawy:auto;margines-lewy:auto}.tdb_single_content .tdc-a-ad{float:none}}<\/style>\n<div class=\"tdb-block-inner td-fix-index\">\n<p>Przezi\u0119bienie, wywo\u0142ywane g\u0142\u00f3wnie przez rinowirusy, jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych infekcji wirusowych, z kt\u00f3rymi ludzie zmagaj\u0105 si\u0119 kilka razy w roku. Cho\u0107 na og\u00f3\u0142 jest \u0142agodne, mo\u017ce powodowa\u0107 znaczny dyskomfort z objawami takimi jak zm\u0119czenie, b\u00f3l gard\u0142a, kaszel i katar, trwaj\u0105cymi od kilku dni do dw\u00f3ch tygodni. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje kilka domowych sposob\u00f3w na z\u0142agodzenie objaw\u00f3w i potencjalne przyspieszenie powrotu do zdrowia.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co to jest przezi\u0119bienie?<\/h3>\n<p>Przezi\u0119bienie to infekcja g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, najcz\u0119\u015bciej atakuj\u0105ca przewody nosowe, gard\u0142o i zatoki. \u0141atwo si\u0119 rozprzestrzenia, szczeg\u00f3lnie w pierwszych dniach choroby, poprzez kropelki wydzieliny z kichania, kaszlu lub rozmowy. Kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce rozprzestrzenia\u0107 wirusa.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak skr\u00f3ci\u0107 czas trwania przezi\u0119bienia?<\/h3>\n<p>Cho\u0107 nie ma lekarstwa na przezi\u0119bienie, istnieje kilka strategii, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w skr\u00f3ceniu czasu trwania objaw\u00f3w:<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uwodnienie<\/strong>Picie du\u017cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w, w tym wody i herbat zio\u0142owych, nawil\u017ca gard\u0142o i pomaga wyp\u0142uka\u0107 wirusa.<\/li>\n<li><strong>Ciep\u0142e potrawy i napoje<\/strong>:Wywary i zupy, na przyk\u0142ad ros\u00f3\u0142 lub pikantne zupy, takie jak ramen, mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 objawy.<\/li>\n<li><strong>Odpoczynek<\/strong>:Wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu i odpoczynku wzmacnia zdolno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego do zwalczania infekcji.<\/li>\n<li><strong>Wilgotno\u015b\u0107<\/strong>:U\u017cywanie nawil\u017cacza powietrza lub miski z wod\u0105 mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienie gard\u0142a i nosa.<\/li>\n<li><strong>Naturalne \u015brodki zaradcze<\/strong>:Mi\u00f3d, imbir i napary zio\u0142owe (np. herbata imbirowa z cytryn\u0105) dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i \u0142agodz\u0105co.<\/li>\n<li><strong>Terapia inhalacyjna<\/strong>:Inhalacje parowe z dodatkiem olejk\u00f3w eterycznych mog\u0105 udro\u017cni\u0107 nos i u\u0142atwi\u0107 oddychanie.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiedy nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h3>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przezi\u0119bie\u0144 ust\u0119puje bez interwencji medycznej, ale nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza, je\u015bli objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c 10 dni, gor\u0105czka przekracza 38,5\u00b0C przez d\u0142u\u017cej ni\u017c trzy dni lub wyst\u0119puj\u0105 silne objawy, takie jak b\u00f3l w klatce piersiowej czy trudno\u015bci w oddychaniu.<\/p>\n<p>Koncentruj\u0105c si\u0119 na naturalnych \u015brodkach leczniczych, odpowiednim odpoczynku i nawodnieniu, mo\u017cna skutecznie \u0142agodzi\u0107 objawy przezi\u0119bienia i skr\u00f3ci\u0107 czas trwania choroby.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przezi\u0119bienie, wywo\u0142ywane g\u0142\u00f3wnie przez rinowirusy, jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych infekcji wirusowych, z kt\u00f3rymi ludzie zmagaj\u0105 si\u0119 kilka razy w roku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":893,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[1509,982,1508,1512,1507,1510,1511],"class_list":["post-892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","tag-domowe","tag-jak","tag-przeziebienie","tag-rekonwalescencje","tag-skrocic","tag-sposoby","tag-szybka","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119 - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119 - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przezi\u0119bienie, wywo\u0142ywane g\u0142\u00f3wnie przez rinowirusy, jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych infekcji wirusowych, z kt\u00f3rymi ludzie zmagaj\u0105 si\u0119 kilka razy w roku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-24T14:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-24T14:49:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filip\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filip\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0\"},\"headline\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119\",\"datePublished\":\"2024-09-24T14:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-24T14:49:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\"},\"wordCount\":371,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg\",\"keywords\":[\"Domowe\",\"Jak\",\"przezi\u0119bienie\",\"rekonwalescencj\u0119\",\"skr\u00f3ci\u0107\",\"sposoby\",\"szybk\u0105\"],\"articleSection\":[\"Styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\",\"name\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119 - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-24T14:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-24T14:49:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\",\"name\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization\",\"name\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg\",\"width\":250,\"height\":143,\"caption\":\"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0\",\"name\":\"Filip\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg\",\"caption\":\"Filip\"},\"description\":\"Jestem Filip, polski dziennikarz z dyplomem nauk politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 karier\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalnych mediach, zdoby\u0142em solidne do\u015bwiadczenie w zakresie \u015bledztwa i redakcji. Obecnie jako redaktor w Pogotowie flagowe, staram si\u0119 dostarcza\u0107 dog\u0142\u0119bne i istotne analizy na temat najwa\u017cniejszych kwestii aktualno\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c rygor z pasj\u0105 dziennikarsk\u0105.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119 - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119 - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","og_description":"Przezi\u0119bienie, wywo\u0142ywane g\u0142\u00f3wnie przez rinowirusy, jest jedn\u0105 z najcz\u0119stszych infekcji wirusowych, z kt\u00f3rymi ludzie zmagaj\u0105 si\u0119 kilka razy w roku.","og_url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/","og_site_name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","article_published_time":"2024-09-24T14:49:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-24T14:49:04+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filip","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Filip","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/"},"author":{"name":"Filip","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0"},"headline":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119","datePublished":"2024-09-24T14:49:00+00:00","dateModified":"2024-09-24T14:49:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/"},"wordCount":371,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg","keywords":["Domowe","Jak","przezi\u0119bienie","rekonwalescencj\u0119","skr\u00f3ci\u0107","sposoby","szybk\u0105"],"articleSection":["Styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/","name":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119 - POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg","datePublished":"2024-09-24T14:49:00+00:00","dateModified":"2024-09-24T14:49:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Jak-skrocic-przeziebienie-Domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/jak-skrocic-przeziebienie-domowe-sposoby-na-szybka-rekonwalescencje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak skr\u00f3ci\u0107 przezi\u0119bienie? Domowe sposoby na szybk\u0105 rekonwalescencj\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#website","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/","name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#organization","name":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/cropped-pogotowieflagowe_flaga_projekt_sm.jpg","width":250,"height":143,"caption":"POGOTOWIE FLAGOWE\u00ae"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/9c2fb7d2362ebf6fa088960d7f0d27b0","name":"Filip","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pogotowieflagowe.pl_.jpg","caption":"Filip"},"description":"Jestem Filip, polski dziennikarz z dyplomem nauk politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 karier\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalnych mediach, zdoby\u0142em solidne do\u015bwiadczenie w zakresie \u015bledztwa i redakcji. Obecnie jako redaktor w Pogotowie flagowe, staram si\u0119 dostarcza\u0107 dog\u0142\u0119bne i istotne analizy na temat najwa\u017cniejszych kwestii aktualno\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c rygor z pasj\u0105 dziennikarsk\u0105.","sameAs":["https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":894,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions\/894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/media\/893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pogotowieflagowe.pl\/aktualne\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}