27 października Polacy cofną wskazówki zegara o godzinę. Chociaż zapewnia dodatkowy sen, przesunięcie czasowe ma trwały wpływ na produktywność, zdrowie i codzienne czynności.
Wpływ zmiany czasu na zdrowie
27 października Polacy cofną wskazówki zegarków o godzinę, co oznacza powrót do czasu zimowego. Chociaż zapewnia to dodatkową godzinę snu, eksperci ostrzegają, że zmiana ta zakłóca rytm dobowy człowieka. Może to być szczególnie trudne dla osób z zaburzeniami snu, prowadząc do trudności w dostosowaniu się, zmniejszonej produktywności i zmniejszonej koncentracji. Wielu pracowników, szczególnie w branżach pracujących zmianowo, takich jak transport i logistyka, odczuwa zwiększone zmęczenie, co wpływa na ich ogólną wydajność.
Czy zmiana czasu na letni nadal ma sens?
Nie. Pierwotnie wprowadzony w celu maksymalizacji światła dziennego i oszczędzania energii, czas letni jest obecnie powszechnie kwestionowany. Dzięki nowoczesnym technologiom oświetleniowym korzyści wynikające z oszczędności energii są minimalne, a najnowsze badania sugerują, że ryzyko dla zdrowia przewyższa korzyści dla środowiska. Chociaż Unia Europejska rozważa zniesienie tej praktyki, żadna decyzja nie została jeszcze podjęta. Na razie będziemy kontynuować zmianę czasu z letniego na zimowy, przynajmniej do 2026 roku. Nie zapomnijcie przestawić zegarków 27 października!
