Połowa polskich pracowników zmaga się ze zmęczeniem: nowy raport wzywa do przeciwdziałania obciążeniu psychicznemu i fizycznemu

Z nowego raportu Koalicji Bezpieczni w Pracy (KBwP) wynika, że ​​prawie połowa polskiej siły roboczej cierpi na znaczne zmęczenie psychiczne (47%) i fizyczne (42%). W raporcie zatytułowanym „Zmęczony jak Polak w pracy: przyczyny, skutki i konsekwencje” podkreślono, że najbardziej dotknięci są młodzi pracownicy w wieku 25–34 lat, łączący obowiązki zawodowe z osobistymi.

Zmęczenie w miejscu pracy to problem wieloaspektowy. Najczęściej zgłaszanymi objawami są monotonia i nuda (45%), a następnie brak motywacji (41%). Pracodawcy również borykają się z trudnościami – 39% odczuwa chroniczne zmęczenie, a 45% zgłasza ogólne złe samopoczucie. Presja ciągłej dyspozycyjności jest głównym czynnikiem zmęczenia pracodawców (36%).

Polscy pracownicy wśród najdłużej pracujących w Europie: strategie zarządzania zmęczeniem pozostają w tyle

Polscy pracownicy pracują średnio około 41 godzin tygodniowo, czyli więcej niż średnia europejska wynosząca 39,3 godziny. Pracodawcy często przekraczają tę granicę, pracując około 44 godzin tygodniowo, co stawia polskich pracowników wśród najdłużej pracujących w Europie. „Musimy się wiele nauczyć od krajów takich jak Holandia, gdzie ludzie pracują mniej godzin, ale wydajniej” – powiedziała Marta Wojewnik, przewodnicząca Koalicji Bezpieczni w Pracy.

Choć wielu pracowników próbuje złagodzić zmęczenie poprzez krótkie przerwy lub przestrzeganie godzin pracy, tylko niewielki procent szuka dodatkowej pomocy lub omawia zmiany obciążenia pracą ze swoimi przełożonymi. Elżbieta Rogowska, ekspert KBwP, zauważyła, że ​​choć zarówno pracodawcy, jak i pracownicy dostrzegają potrzebę opracowania strategii radzenia sobie ze zmęczeniem, istnieją zasadnicze różnice w ich podejściach, a pracodawcy często poświęcają własne dobre samopoczucie, aby sprostać wymaganiom w pracy.

Wiek i zmęczenie: pracodawcy wdrażają rozwiązania, ponieważ eksperci ostrzegają przed długoterminowymi zagrożeniami dla zdrowia

W raporcie podkreślono również, że wiek odgrywa znaczącą rolę w zmęczeniu – młodsi pracownicy szukają wsparcia psychologicznego, a starsi pracownicy muszą mierzyć się z presją związaną z opieką obok obowiązków zawodowych. Prawie 40% pracodawców wdrożyło już środki takie jak elastyczne godziny pracy i dodatkowe przerwy w celu zwalczania zmęczenia, chociaż tylko 24% pracowników zgłosiło, że zmęczenie zostało uwzględnione podczas szkoleń w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy.

Eksperci ostrzegają, że chroniczne zmęczenie stwarza poważne ryzyko dla zdrowia i bezpieczeństwa, mogąc prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych, a nawet niepełnosprawności. W raporcie wzywa się do zmiany kultury pracy, tak aby priorytetowo potraktować zarządzanie zmęczeniem, podkreślając znaczenie zapobiegania, a nie leczenia.